★小心,慢性禿找上門!★揭開「髮根枯竭」的驚人真相!皮膚科醫師發現新治療,落髮禿髮一大福音

明明沒掉髮卻感覺很稀疏?小心「髮根枯竭」

2020年11月19日
  不要再數每天掉幾根頭髮了,書田診所皮膚科劉紹毅醫師提醒新型態的掉髮「髮根枯竭」 ,這種「禿頭」來得不知不覺,頭髮似乎沒有掉,只是越來越細越來越細,最後再也長不出濃密的頭髮,這到底是怎麼回事呢?讓我們來一探究竟!

【飲食習慣不好 頭髮都知道】


美國猶他大學針對頭髮的一項新研究,發現頭髮狀況與日常飲食習慣息息相關,城市與鄉村的民眾營養攝取有明顯的差異,證明飲食習慣會影響頭髮的生長與健康。髮根具有豐富的微血管循環,全身血液有10%會通過頭皮,人們攝取的食物、藥物、甚至毒品與重金屬,都可在頭髮裡檢驗出來。

【髮根營養供應不良 造成頭髮生長周期縮短】

一般人的頭皮大約有十萬個毛囊,每一根頭髮生長、再生,周而復始地循環。毛髮生長週期分為生長期、衰退期及休止期。生長期需要最大量營養供給,細胞不斷分裂,讓毛髮逐漸變長變粗,毛囊呈活躍生長狀態,極其強韌不易脫落,平均可維持3至5年。

【頭髮枯竭早衰 年輕化成趨勢】


健康毛髮有3-5年生長周期,長不好的細毛通常不到一年就會脫落。長期脫落髮根就會枯竭,再也長不出頭髮。以往是60歲後會有的老化枯竭,目前大量出現在年輕族群。 從細小的柔毛長成粗壯健康的成熟毛髮,大約需半年,有時毛髮沒有持續成熟,便會在成長過程中夭折,流失早衰。通常一個毛母細胞可以分裂再生25次,依據人體遺傳基因,若每次有5年的毛髮周期,滿頭的髮絲可以持續到120歲。若周期縮短為1年內,恐在30-40歲左右髮根提早枯竭,再也無法長出頭髮。
 


隨著年齡的增長,頭髮生長周期便會減弱,不過,現今人們產生禿髮的年齡有下滑趨勢,主因為飲食結構不均衡,加上熬夜、缺少運動等不良生活習慣,導致頭皮供血不足、營養缺失,頭髮停止細胞分裂生長,毛球萎縮並進入休止期的階段,因此「髮根枯竭」將是未來護髮保養的主要議題。

【配合毛髮生長周期 提供充足營養】


由於營養供應缺失,生長周期縮短,頭髮變得細且脆弱,長不快也長不長,平時輕輕梳頭髮也會提早脫落。膠原蛋白是構成頭髮的主要成分,少了蛋白質會變得乾枯而稀疏,想要頭髮烏黑亮麗,需具備構成黑色素的酪氨酸。因此可加強攝取高蛋白低脂肪食物,如瘦肉、魚蝦、雞蛋及豆製品等。另外,還需B族維生素的輔助,若肌醇缺乏時,會使頭髮變白;B2與B6缺乏則造成皮脂分泌異常,導致脫髮。

再者,維生素A對保護頭髮也至關重要,它能夠保持頭髮毛囊的濕潤,動物肝臟以及菠菜、胡蘿蔔等深色蔬菜都是維生素A的不錯來源。而甲狀腺素可促進頭髮的光澤,多補充含碘食物,如海帶、紫菜等,可幫助甲狀腺素的合成,使髮質變得更加光亮。

 

【書田診所皮膚科引進新治療 造福男女頭髮有望不再枯竭】

 

做好日常保養,當然也可藉由專業療程的協助,像是頭皮營養注射、滾輪微創導入等。若想檢查是否有早期雄性禿?可至皮膚科求診,醫師將以毛髮鏡檢查額頭、頭頂髮旋、後腦勺3個部位的髮絲粗細與密度,若粗細不一,或其中一處較稀疏,如圖中額頭相較於頭頂髮旋、後腦勺,顯得髮絲粗細不一且較稀疏,便是早期雄性禿徵兆。
 

【藍銅營養液補充 是養髮的關鍵階段 】

皮膚科劉紹毅醫師提醒,飲食營養外,日常保養也成關鍵。髮根枯竭的救星:藍銅配方 ,幫助髮根變粗增長。藍銅胜肽是膠原蛋白合成的重要傳遞物質,可增加髮密度。

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