明明沒掉髮卻感覺很稀疏？小心「髮根枯竭」

【飲食習慣不好 頭髮都知道】

【髮根營養供應不良 造成頭髮生長周期縮短】

【頭髮枯竭早衰 年輕化成趨勢】

【配合毛髮生長周期 提供充足營養】

由於營養供應缺失，生長周期縮短，頭髮變得細且脆弱，長不快也長不長，平時輕輕梳頭髮也會提早脫落。膠原蛋白是構成頭髮的主要成分，少了蛋白質會變得乾枯而稀疏，想要頭髮烏黑亮麗，需具備構成黑色素的酪氨酸。因此可加強攝取高蛋白低脂肪食物，如瘦肉、魚蝦、雞蛋及豆製品等。另外，還需B族維生素的輔助，若肌醇缺乏時，會使頭髮變白；B2與B6缺乏則造成皮脂分泌異常，導致脫髮。

再者，維生素A對保護頭髮也至關重要，它能夠保持頭髮毛囊的濕潤，動物肝臟以及菠菜、胡蘿蔔等深色蔬菜都是維生素A的不錯來源。而甲狀腺素可促進頭髮的光澤，多補充含碘食物，如海帶、紫菜等，可幫助甲狀腺素的合成，使髮質變得更加光亮。

 

【書田診所皮膚科引進新治療 造福男女頭髮有望不再枯竭】

做好日常保養，當然也可藉由專業療程的協助，像是頭皮營養注射、滾輪微創導入等。若想檢查是否有早期雄性禿？可至皮膚科求診，醫師將以毛髮鏡檢查額頭、頭頂髮旋、後腦勺3個部位的髮絲粗細與密度，若粗細不一，或其中一處較稀疏，如圖中額頭相較於頭頂髮旋、後腦勺，顯得髮絲粗細不一且較稀疏，便是早期雄性禿徵兆。
 

【藍銅營養液補充 是養髮的關鍵階段 】

皮膚科劉紹毅醫師提醒，飲食營養外，日常保養也成關鍵。髮根枯竭的救星：藍銅配方 ，幫助髮根變粗增長。藍銅胜肽是膠原蛋白合成的重要傳遞物質，可增加髮密度。